Médiathèque

Sportive depuis toujours, Sophie a découvert le Hatha yoga après son cancer. Cette pratique précise et rigoureuse lui a permis de se reconnecter avec son corps, tant sur le plan physique que moral. Aujourd’hui, elle enseigne cette discipline à des patients atteints de cancer ou d’autres maladies, les aidant à mieux gérer la douleur, le stress et la fatigue. Le Hatha yoga permet de travailler à la fois le corps, le mental et les émotions en fonction des besoins de chaque individu. Elle reçoit des retours positifs de ses élèves, qui constatent des améliorations sur le sommeil et la gestion des douleurs.

Diagnostiquée d’un cancer à 43 ans, Anne-Marie a dû faire face à une fatigue constante et elle ne pratiquait pas de sport avant sa maladie. Sur les conseils de son kinésithérapeute, elle a décidé de commencer une activité physique et a choisi la natation. Grâce à l’association Imagyn, elle a appris à nager et contrairement à ce qu’elle redoutait, l’exercice ne l’a pas épuisée. Bien au contraire, elle a peu à peu retrouvé de l’énergie, et sa fatigue s’est considérablement réduite. Sa motivation a progressivement pris de l’ampleur au fur et à mesure des séances.

Après avoir souffert d’un cancer gynécologique à 34 ans, Éléonore a vu son corps changer avec des douleurs liées au gonflement de ses jambes et à des traitements lourds. C’est la marche nordique qui lui a permis de redécouvrir sa liberté. À son rythme, elle a retrouvé sa forme physique tout en diminuant sa fatigue quotidienne. Pratiquer régulièrement la marche nordique a renforcé sa masse musculaire et lui a donné plus d’énergie.

Ancienne sportive, Sylvie a dû mettre un terme à ses activités après un cancer gynécologique et des traitements difficiles. Elle a retrouvé peu à peu sa forme physique, en commençant par la course à pied puis en ajoutant la natation et la plongée sous-marine dans sa routine. L’exercice lui a permis de surmonter la fatigue persistante en accumulant de l’énergie positive pour le reste de la journée. L'activité physique l'a également aidée à surmonter l’anxiété liée à la peur de la récidive.