Activité physique adaptée – la natation pour surmonter de nouveau défi
Anne-Marie (53 ans)
Diagnostiquée d’un cancer à 43 ans, Anne-Marie a dû faire face à une fatigue constante et elle ne pratiquait pas de sport avant sa maladie. Sur les conseils de son kinésithérapeute, elle a décidé de commencer une activité physique et a choisi la natation. Grâce à l’association Imagyn, elle a appris à nager et contrairement à ce qu’elle redoutait, l’exercice ne l’a pas épuisée. Bien au contraire, elle a peu à peu retrouvé de l’énergie, et sa fatigue s’est considérablement réduite. Sa motivation a progressivement pris de l’ampleur au fur et à mesure des séances.
Conseil : Essayez une activité physique en groupe, cela peut vous aider à vous sentir mieux et retrouver de l’énergie.