Activité physique adaptée – Hatha yoga pour se reconnecter avec soi-même

Sportive depuis toujours, Sophie a découvert le Hatha yoga après son cancer. Cette pratique précise et rigoureuse lui a permis de se reconnecter avec son corps, tant sur le plan physique que moral. Aujourd’hui, elle enseigne cette discipline à des patients atteints de cancer ou d’autres maladies, les aidant à mieux gérer la douleur, le stress et la fatigue. Le Hatha yoga permet de travailler à la fois le corps, le mental et les émotions en fonction des besoins de chaque individu. Elle reçoit des retours positifs de ses élèves, qui constatent des améliorations sur le sommeil et la gestion des douleurs.