Activité physique adaptée – retrouver de l’énergie grâce à la course à pied et la plongée

Ancienne sportive, Sylvie a dû mettre un terme à ses activités après un cancer gynécologique et des traitements difficiles. Elle a retrouvé peu à peu sa forme physique, en commençant par la course à pied puis en ajoutant la natation et la plongée sous-marine dans sa routine. L’exercice lui a permis de surmonter la fatigue persistante en accumulant de l’énergie positive pour le reste de la journée. L'activité physique l'a également aidée à surmonter l’anxiété liée à la peur de la récidive.